篮球规则都有什么? 篮球基础训练六十八法

时间:2021-10-26 00:02:53 作者:admin 36457
篮球基础训练六十八法

篮球规则都有什么?

不少篮球爱好者虽然天天打球,但是对于篮球规则都是似懂非懂,尤其是野球场,不少球友对篮球规则的理解和认识存在偏面且不充分的认识,所以野球场上因此发生了不少争端。到最后争的面红耳赤,但是谁也说不清楚哪一边有理。

关于篮球的规则涉及内容较多,在这里仅对一些常用的篮球规则和大家一起分享。

比赛方法——每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟後比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

得分种类:球投进篮框经裁判认可後,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。

违例——大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

10秒钟规则——球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

恶意犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

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